Οδηγός για γυναίκες: 10 «μυστικά» για να έχετε πάντα αψεγάδιαστη επιδερμίδα

1162

Όλες οι γυναίκες θέλουμε ένα όμορφο δέρμα, χωρίς σημάδια που να είναι πάντα απαλό και να δείχνει νεανικό.

Υπάρχουν λοιπόν μερικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε και το δέρμα σας θα δείχνει πάντα νεανικό και ωραίο.

Δες ποιες συμβουλές ομορφιάς πρέπει να εφαρμόζεις σε όλη σου τη ζωή για να έχεις ένα υγιές και λαμπερό δέρμα για πάντα.

Μια αντηλιακή κρέμα πρέπει να βρίσκεται πάντα μέσα στο νεσεσέρ με τα καλλυντικά που χρησιμοποιείς καθημερινά. Ακόμα και τον χειμώνα η αντηλιακή είναι απαραίτητη. Για τον χειμώνα μπορείς να διαλέξεις μια κρέμα δείκτη 25 SPF και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σαφώς κάποια με μεγαλύτερο δείκτη.

Το νερό είναι απαραίτητο στον οργανισμό μας και κατ΄επέκταση στο δέρμα μας. Για να διατηρείς ενυδατωμένο το δέρμα σου 6 ποτήρια νερό ημερησίως είναι απαραίτητα.

Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας, αλλά και το δέρμα μας. Η έλλειψη ύπνου κάνει το δέρμα μας να φαίνεται κουρασμένο, αλλά δημιουργεί και μαύρους κύκλους κάτω απ’ τα μάτια. Προσπάθησε να κοιμάσαι τουλάχιστον 6 ώρες τη μέρα για λαμπερή εμφάνιση.

Για να εξαφανίσεις ένα σπυράκι μπορείς να χρησιμοποιήσεις οδοντόκρεμα. Εφάρμοσε πάνω στην περιοχή, άστη να στεγνώσει καλά και στη συνέχεια πλύνε καλά το πρόσωπό σου. Αυτό θα κάνει το σπυράκι να μαραθεί και να φύγει. Αυτό βέβαια λειτουργεί για μεμονωμένα σπυράκια, όπως αυτά που βγάζουμε κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αν υπάρχει γενικευμένο πρόβλημα τότε καλό θα ήταν να επισκεφτείς έναν δερματολόγο.

Η απολέπιση είναι πολύ σημαντικό να γίνεται μία με δύο φορές την εβδομάδα σε όλο σου το σώμα με το κατάλληλο scrub για να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και να έρχεται στην επιφάνεια η υγιής και λεία όψη του δέρματός σου.

Είναι πολύ σημαντικό να καθορίσεις μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου. Διάλεξε τα κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης για σένα και μην ξεχνάς να τα εφαρμόζεις καθημερινά πρωί και βράδυ.

Πολύ σημαντικό κομμάτι παίζει και η διατροφή. Για να έχεις το τέλειο δέρμα φρόντισε η διατροφή σου να είναι πλούσια σε βιταμίνη C αλλά και σε αντιοξειδωτικά.

Υπάρχουν οι μέρες που γυρνάς πολύ κουρασμένη και θεωρείς πως επειδή έχεις βαφτεί από το πρωί δεν έγινε και τίποτα να πέσεις για ύπνο έτσι. Αυτό όμως είναι τεράστιο λάθος για το δέρμα σου. Το μακιγιάζ κλείνει τους πόρους και γι΄αυτό είναι απαραίτητο να ξεβάφεσαι πριν πέσεις για ύπνο για να γίνεται σωστά η ανάπλαση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αν δεν θέλεις να χρησιμοποιείς έτοιμα σαπούνια για να πλένεις το πρόσωπό σου μπορείς να χρησιμοποιήσεις ροδόνερο. Το ροδόνερο λειτουργεί καταπραϋντικά για το δέρμα αφού είναι καθαρίζει τους πόρους και βοηθά στην επούλωση των ουλών και την αναγέννηση των ιστών του δέρματος.

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί ποτέ αλλά κάποια από τα σπυράκια που δημιουργούνται στο πρόσωπό σου μπορεί να προέρχονται από το κινητό σου. Αν αναλογιστείς πόσα βακτήρια έχει πάνω της αυτή η συσκευή που έχει γίνει προέκταση του χεριού μας θα καταλάβεις πως μπορεί να βλάψει το δέρμα σου.

Φρόντισε να καθαρίζεις καθημερινά την οθόνη και να κρατάς το κινητό σου όσο γίνεται πιο μακριά από το πρόσωπο σου. Η χρήση των ακουστικών μπορεί να σε βοηθήσει σ’ αυτό.