Υγιεινή διατροφή στο σχολείο: Τι πρέπει να περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιο των μαθητών

ΠΟΥ: Αποφύγετε το αλάτι – Οδηγίες για την κατανάλωση τροφίμων

Εκτιμάται ότι ετησίως 11 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως συνδέονται με την κακή διατροφή, περιλαμβανομένων 3 εκατομμυρίων που αποδίδονται σε υψηλή πρόσληψη νατρίου, αναφέρεται στην έκθεση...

Η ψυχική υγεία στην εποχή του κορονοϊού

0
Επαγγελματίες της ψυχικής υγείας από μη κυβερνητικές οργανώσεις στο πλαίσιο του προγράμματος ψυχοκοινωνικής υποστήριξης «Open Minds 21» που υλοποιούν οι Γιατροί του Κόσμου, τοποθετήθηκαν...

Κατάθλιψη: Ποιά παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο και ποιά λιγότερο

0
Έρευνα έδειξε πώς μέσα στα πολλά οφέλη της σωματικής άσκησης για τα παιδιά πρόστιθεται και το γεγονός πως δρα θετικά στην ψυχική τους υγεία. Μέσα...

Προσοχή! Τι μπορείτε να πάθετε αν καταναλώνετε επεξεργασμένο κρέας

0
Μια νέα έρευνα έδειξε πώς υπάρχει σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρου θανάτου. Αντίθετα, δεν προέκυψε...

Αύξηση των επιπέδων στρες, μοναξιάς και θυμού σε παιδιά και εφήβους κατά την πανδημία

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε κατά το διάστημα 10/11/2020 έως 25/11/2020 σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 689 παιδιών και εφήβων, εκ των οποίων 332 ηλικίας 7-13 ετών (52%...

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Γνωρίζατε πόσες θερμίδες έχει το πιάτο κατατεθέν της 25ης Μαρτίου;

0
Ο μπακαλιάρος σκορδαλιά είναι ίσως το πιο διαδεδομένο πιάτο της 25ης Μαρτίου. Γνωρίζατε όμως πόσες θερμίδες έχει; Αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ψευδαργύρου και φωσφόρου, καθώς επίσης,...

Μελέτη: Μερικοί άνθρωποι γερνάνε πιο αργά – Ποιοί είναι οι τυχεροί

0
Τα τεστ μνήμης έδειξαν ότι όσοι γερνάνε πιο γρήγορα έχουν κατά μέσο όρο (όχι όλοι) χειρότερες μνημονικές επιδόσεις και ξεχνάνε πιο εύκολα. Οι άνθρωποι διαφέρουν...

Ερευνα: Τρώτε πριν τις 8:30 το πρωί; Ποιό πρόβλημα υγείας γλιτώνετε

Μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη έδειξε πώς οι άνθρωποι που αρχίζουν το φαγητό πριν τις 8:30 το πρωί, έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα...
Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία - Πώς θα το διαχειριστείτε

Είστε 50άρης; Ποιές τροφές θα πρέπει να περιορίσετε από εδώ και πέρα

0
Όσο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας και την διατροφή μας για να μην υποφέρουμε από καούρες, αέρια ή φουσκώματα. Κάθε άνθρωπος...
Σε ποιό βαθμό είναι ωφέλιμο το τρέξιμο κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Γιατί κονταίνουμε όταν μεγαλώνουμε – Μπορεί να σταματήσει;

Όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος, συνήθως χάνει πόντους από το ύψος του. Γιατί πραγματικά συμβαίνει όμως αυτό; Η κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά...